呼吸

ホットヨガの効果は痩せるだけじゃない！正しい呼吸法＆脱力感を得る

こんにちわ、fumiです。 今回は人生における生産性を高めるためのツールを紹介します。 皆さんは毎日の生活の中で何かに取り組むときにまず頭で考え、体を動かして目的を達成しようとするはずです。 そんな時に体調の良し悪しでその目的達成までにスムースに事が運んだり、時には全然進まなかったりだと思います。 その体調を管理することによっていつ何時も生産性の高い状態を保てるようにしてくれるツールがホットヨガで […]