いろんな悩み ほぼ全てマインドで解決できます
なぜかやる気が出ない。毎日未来に対して悲観的にかんがえてしまう。その原因に気付いていますか？
ストレス社会といわれる世の中。
毎日の目覚めとともに襲ってくる悲壮感。
起きた瞬間から仕事の事で頭がいっぱいになり、倦怠感とともに通勤ラッシュに揉まれ、
小さなことでクヨクヨして、さらにストレスを抱えて帰ってくる毎日。
なぜこんなに下を向いてばかりなのか？
普段から運動はしてるし休日には遊びに出かけたりして発散はしてるはずなのに何故か月曜が憂鬱。
生活のために人生のほとんどの時間をやりたくもない仕事に費やす。
ほとんどの人がこんな気分で毎日を過ごしてるんじゃないでしょうか？
目標なんてないし、よく好きなことを仕事にすれば～？なんて事言うけど、
そもそも仕事になるまで熱中できるような好きな事なんてないよ！
私もそうです！
好きな事や趣味はありますけど、それを生業にするほどの好きパワーなんてないです。
中途半端の好きで向かっていってももっと好きな人たちに打ちのめされて
好きじゃなくなったりするのがオチですしね。
じゃあ、このまま人生終われっていうのか！
いや、そうでもないです。
まず、あなたは自分の事を知らないと思います。
あなたはビョーキです
自分の現状に気付いていますか？？
あなたは現状に満足していません。
満足してないから新たな道を探してより良い未来を掴もうともがいています。
しかし、その前にやることがあります。
現状のまま単に前に前に進もうとしても空回りして余計に焦り、時間を無駄に使うだけです。
では何をするのか？
それは、自分自身をしっかり見て考えること。
私が言っている見て考えるというのは、あなたを取り巻く利害関係の事ではなく、
あなたの心と身体の状態を見て考えるという事です。
はたして自分の心と身体は健康な状態にあるのか？
この辺結構軽視してる方が多いと思います。
確かに健康って大事だけど、特に病気にもなってないし、
特別体が痛い部分なんてのもないからいいんじゃない？
そこです！
生きていくうえで健康というものはものすごく大事な要素です。
毎日同じことが起きていても自分の体調次第でクヨクヨしたりもするし、笑い飛ばせたりもします。
よく、海外にしばらく滞在してから帰ってくると「俺はこんな小さなことで悩んでいたのか！？」的な
アレです。
財布の中身を見たとしましょう。
1000円入ってますが、それを見て最初に思ったことは何でしょうか？
A「もう1000円しかないじゃないか！？ 今月まだ半月も経ってないのにどーすりゃいいんだ！」
B「マジか！？ まだ1000円も入ってるゾ！ これでアレとコレができるな！」
同じ1000円でもとらえ方次第で真逆の効果が出ます。
最初にA的な考えに寄ってしまった人、見事にネガティブ思考です。
日本人気質が問題の原因でもアリ
日本人は心配性です。
島国であるが故に外界からの刺激に敏感に反応してしまう。
さらには地震、台風などの自然災害が多い国なので常に備えていようと準備しまくります。
備えあれば憂いなし。
先祖代々そうやって生活してきているので、
現代においてもそのマインドはコテコテに染みついてます。
そこが日本人のいいところだ！
確かにそうです。
しかし、それが仇になっている事を認識するのも重要です。
現代では特にネット社会により外界からの刺激は膨大かつ強力です。
自然災害も温暖化やらの影響で災害の規模が大きくなっています。
今までのように備えてばかりの生活ではあなたのマインドは崩壊します。
「がんになったら怖いから保証が手厚い高いがん保険に入ろう」
↑がんになろうとしてるように思えます。
それもいいとは思いますが、安い医療保険に入り、たばこを辞め、
適度な運動とバランスのいい食事をした方がよっぽど健康でいられます。
そうすることで体調がよくなるので今度はマインドが安定します。
ポジティブになるわけです。
そうなると今度は攻めのマインドになっていき、いろんな事で小さな成功を収めていきます。
「いつもは会議で全く発言がなかったが、一言提案してみたら採用されて褒められた」
「運動して痩せたら、好きな子から褒められた」
そんなことかと言わないでください。
それ、重要です、
小さい成功を継続していけるようになると後にあなたにとって大きな成功に必ず繋がっていきます。
あなたの周りを取り巻く状況を変えたければ自分自身の心身の健康が絶対です。
テレビを消し、耳栓でもして完全に自分の世界に入り、
今まで生きてきた自分の軌跡をたどりながらこれでもかというくらい自分を分析してください。
それができれば自分を変えるスタート地点に立てます。
自分が何者かを知らずに改善に走り出しても迷走するだけです。
最後に私が言いたいこと！
私もあなたと同じように世間に対してナイーブで傷つきやすく臆病です。
ただ、昔から自分を分析するという客観性は不思議と根付いてました。
そのおかげで今はまあまあ攻めのマインドで生活できてます。
朝起きた時の気分が以前よりも格段に清々しいです。
自分自身の継続的な行動が自信にも繋がります。
今回、そうなれたノウハウを皆さんにも提供してみたくなったのでこの場を立ち上げました。
この発信で一人でも私と同じ状況の人に希望や自信を持ってもらい、
日々の生活を楽しく前向きに送ってもらえたらと思います。
元気があれば何でもできます。
では、一緒に一歩を踏み出しましょう。
