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睡眠

すぐできる!自作枕で不眠症から開放される!

あなたの枕は人生を台無しにしています! こんにちわ、fumiです。 睡眠は一日の心身の疲れをリセットするのにとても重要な要素です。 次の日の1日を快適に清々しく生活するために体が絶対に必要とする時間なのです。 人によって睡眠の時間に差はあっても食事同様生きていくためには必要不可欠な睡眠。 この睡眠を上手くとれずに、現代病とまで言われる睡眠障害に陥ってる方は多数います。 今回はそんな睡眠障害を枕とい […]